자기계발책 리뷰, 이하영 작가 나는 나의 스무 살을 가장 존중한다로 알 수 있는 성공 습관

여러분은 하루를 어떻게 보내고 있나요? 아침에 눈을 뜨면서부터 "해야 할 일"에 쫓겨 마음이 무거운가요?

아니면, 오늘 하루를 진심으로 즐기며 보낼 준비가 되어 있나요?

 

이하영 작가의 ‘나는 나의 스무 살을 가장 존중한다’는 하루하루를 긍정적으로, 즐겁게 살아가는 법에 대해 이야기 해요.

 

나는 나의 스무 살을 가장 존중한다 책

저 역시 이 책을 읽고 나서 하루를 대하는 태도가 많이 달라졌습니다. 특히 "오늘 하루를 개처럼 살아라"는 저자의 독특한 표현이 기억에 남는데요. 이제부터 이 책의 주요 내용을 살펴보고, 제가 느낀 교훈도 함께 나눠볼게요.

 

 

 

인생에서 가장 중요한 감정: 긍정적인 감정을 잊지 말라

책에서 저자는 긍정적인 감정이 인생에서 가장 중요하다고 강조합니다. 하루를 긍정적인 마음으로 시작하고, 작은 일이라도 즐거움을 느끼는 것이 삶의 핵심이라는 거죠.

 

나는 나의 스무 살을 가장 존중한다 책

많은 사람들이 목표를 세우지만, 그것을 이루는 과정에서 스트레스와 부담에 짓눌려 중도 포기하곤 합니다. 저자는 이런 함정을 피하기 위해 “즐거움”을 꼭 붙잡아야 한다고 말해요. 특히, 즐거움이 없으면 긍정적인 생각도 힘들어진다고요.

저 역시 이 부분에 크게 공감했어요. 매일 반복되는 회사 업무와 일상 속에서 스트레스를 이겨내는 유일한 방법은 내 감정을 긍정적으로 유지하려는 노력이었거든요.

 

저자 이야기: 가난에서 상위 1% 의사가 된 이하영

저자 이하영은 상위 1% 의사가 되기까지 쉽지 않은 길을 걸어왔습니다. 대학은 포항공대에 진학했지만, 그는 여기에서 멈추지 않았습니다.

 

우연히 연극 동아리에서 맡은 의사 역할이 계기가 되어 재수를 통해 의대에 입학했다고 해요.

어려웠지만 그때의 20살 이하영이 있었기 때문에 최종적으로 상위 1%에 해당하는 엘리트 의사의 삶을 사는 지금의 자신이 있다고 말해요.

 

 

그리고 독서, 명상, 운동. 이 세 가지 습관이 그를 강하게 만들어준 가장 큰 비결이라고 그는 강조합니다.

 

성공을 위한 필수 습관: 독서, 명상, 운동

반복해서 말하면, 이 책에서 저자가 가장 강조하는 습관은 독서, 명상, 운동입니다.

 

저자는 이 세 가지를 통해 마음의 평안을 얻고, 삶의 에너지를 채웠다고 해요. 이 습관들이 단순한 일상이 아니라, 자신을 부자로 만든 가장 중요한 요소라고 이야기합니다.

물론 이런 습관을 유지하는 건 쉽지 않아요. 하지만 저자는 그 과정에서 느껴지는 감정들을 잘 기억하라고 말합니다.

새로운 습관을 만들고, 이를 꾸준히 지켜나갈 때 느껴지는 성취감은 우리의 뇌를 긍정적으로 변화시키는 중요한 열쇠가 된다고요.

저도 이 부분에서 정말 큰 동기부여를 받았어요. 사실 저는 1년 전부터 독서, 운동, 명상을 꾸준히 실천하고 있어요.

물론 하루아침에 인생이 변하지는 않았지만, 하루를 대하는 제 태도는 정말 많이 바뀌었어요.

 

나는 나의 스무 살을 가장 존중한다 책

 

 

‘나는 나의 스무 살을 가장 존중한다’는 단순한 자기 계발서를 넘어, 삶의 태도에 대해 깊이 고민하게 만드는 책입니다.

인생은 결국 하루하루의 연속이고, 오늘을 어떻게 보내느냐가 내일을 결정합니다.

여러분도 이 책을 읽고, 하루를 긍정적으로 살아가는 습관을 만들어 보세요. 작은 변화들이 쌓이고, 그 변화들이 삶의 전환점이 될 겁니다.

 

 

 

 

 

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